И как это я тут не выкладывала этот сумасшедший ролик :-) Ханжам и детям не смотреть, хотя мужик на стрипах меня до сих шокирует, это уже перебор :-) И да, это как раз то (точнее занятие этим видом спорта), которое занимает всё мое свободное время и утащило меня от инета и ЖЖ :-)

Открывающий ролик с чемпионата Австралии по pole dance

Click to view

Апд. И на ( Read more... )

Новогодние каникулы прошли немножко однообразно. Поспать, потренить, поотмечать, посмотреть доктора Кто (в 8м сезоне Мэтта Смита заменили на другого актера, пока передергивает даже, не привыкла еще). Даже без выездов за город с фотиком, совсем я его забросила :-(
Ну хоть на тренировках оторвалась :-)

( Read more... )

Вчера разучивали элемент - вроде как оттяжка называется. Вот так надо повиснуть:

( Read more... )

Пилон затянул похлеще восточных танцев. Тренировки каждый день, по 2-3 в день. Купила стрипы (это которые туфли на платформище и каблучищах) для танцев у шеста - все-таки по танцулькам соскучилась, не все ж акробатикой на шесте заниматься :-) Нифига не получается, правда, но главное процесс. На синяки уже внимания не обращаю, бегаю по нынешней жаре ( Read more... )

вчера совсем забыла похвастаться, как раз напомнили...
я ж наконец-то сделала сама (!!!) брасманку со стойки на полу :-)

Click to view

( Read more... )

На пилоне в качестве силовой разминки была нагрузка на руки. Например, обхватив между ног шест, одними руками подняться вверх. Смогла только два раза сделать так. Спуститься на одних руках вниз получилось с трудом - задница слишком тяжелая оказалась ))) так же с треском провалились любые другие попытки зависнуть на руках ( зато целых два раза в ( Read more... )

"надежда в стойку становилась ( Read more... )

Пилонное ( Read more... )

йоу, у меня сегодня получился скорпиончик! без поддержки :-)

( Read more... )

Сплошные расстройства на тренировке - ничего не получается, ручки хиленькие, ножки слабенькие, задница тяжелая, пресса нет в принципе, руки не выворачиваются... Про растяжку вообще молчу - нет ее в принципе. Моя способность слёту схватывать танцевальные движения на связки на пилоне почему-то не распространяется - такое впечатление, что танец - это ( Read more... )